Ritme Pribadi dalam Setiap Langkah
Kategori ini berfokus pada pentingnya menemukan ritme berjalan yang sesuai dengan diri sendiri. Perhatian diberikan pada menciptakan suasana yang nyaman dan menyenangkan selama bergerak, sehingga setiap langkah terasa lebih sadar dan menjadi bagian dari keseharian yang harmonis.
Menyelaraskan Gerak dengan Perasaan Sehari-hari
Setiap orang memiliki ritme sendiri dalam bergerak. Ada hari-hari ketika langkah terasa ringan, dan ada pula saat kita ingin melambat. Menghormati ritme pribadi adalah bagian dari membangun hubungan yang lebih lembut dengan diri sendiri dan lingkungan sekitar. Berjalan dengan ritme yang sesuai memberi kesempatan untuk menyesuaikan suasana hati dengan gerakan tubuh. Tidak perlu mengikuti kecepatan […]
1 min read